quarta-feira, 24 de outubro de 2012


Sessões Coaching de Vida coletivo
para trabalhar crenças e medos coletivos

4 sessões independentes de 2h cada 
(necessária inscrição prévia)

Local: Centro Noesis - Rua João da Silva, 14 A

Liberdade é percebermos que nada nos prende à desgraça
a não ser a nossa crença na desgraça!

Nunca desista de Si!

Somos Seres Criativos! Cada um de nós é um Universo infinito de possibilidades. Somos plenos de recursos!

Acreditar que o nosso futuro imediato é sofrimento, perda, dor e pobreza é retirar de nós próprios o poder que cada um de nós tem para criar um futuro brilhante! 

Este é o momento que pede libertação de velhas crenças e medos. Este é o momento de acreditarmos que Somos!

Trazer papel e caneta

Datas e plano de trabalho de cada sessão:

·         28 de Outubro – das 10h30 às 12h30

a) O medo do desemprego – para nós, para familiares e amigos e todas as emoções que sentimos quando ouvimos as notícias do aumento do desemprego
b) O ânimo / desânimo com que vamos para o trabalho, tendo em conta as alterações das condições laborais – redução de salário, perda de subsídios de férias e Natal

c) O grau de esperança e crença numa melhoria relativamente ao emprego

·         4 de Novembro – das 10h30 às 12h30

a) Crença: “O dinheiro não vai chegar”

b) Como recebemos as notícias de perda de regalias anteriormente adquiridas

c) Crença da carência – “O pior ainda está para vir”

·         11 de Novembro – das 10h30 às 12h30

a) Como vemos a classe política / Grau de confiança

b) Que margem de manobra temos dentro de nós para acreditar que é possível mudar o que até agora tem sido uma constante

·         18 de Novembro – das 10h30 às 12h30

Crenças gerais de vida:

a) “Viver é difícil”

b) “Sem sacrifício nada se consegue”

c) “O dinheiro não trás felicidade”


Inscrições e mais informações - sofia.matinhos@gmail.com *** 965 24 34 46


segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Sessões Coaching de Vida coletivo
para trabalhar crenças e medos coletivos

4 sessões independentes de 2h cada


Liberdade é percebermos que nada nos prende à desgraça
a não ser a nossa crença na desgraça!

Nunca desista de Si!

 Datas:
·   28 de Outubro – das 10h30 às 12h30
                 · 4 de Novembro – das 10h30 às 12h30                             
   · 11 de Novembro – das 10h30 às 12h30
   · 18 de Novembro – das 10h30 às 12h30

Local: Centro Noesis, Rua João da Silva, 12A, Lisboa
(Metro Areeiro, linha Verde)



Nestas sessões coletivas de Coaching, trabalharemos os medos e crenças coletivos que mais nos atormentam no momento presente:
  • Medo do desemprego; 
  • Medo do colapso social e financeiro;
  • Medo de perder direitos e regalias anteriormente adquiridos;Sensação de estar a ser espoliado dos nossos bens;
  • Sentimento de sermos vítimas de medidas duras que parecem piorar ainda mais a situação geral.
  • Descrença em quem nos governa;
  • A crença na carência;
  • A crença de que “isto vai de mal a pior”;
  • A crença “o pior ainda está para vir”;
  • Etc.
Que margem de manobra existe dentro de nós para podermos acreditar que o emprego vai aumentar?

Que margem de manobra existe dentro de nós para acreditarmos que somos capazes de alterar o curso que a vida parece estar a levar?

Que margem de manobra existe dentro de nós para podermos acreditar que não é preciso sofrer para viver?

Temos vivido num regime de sobrevivência, colocando sempre a nossa felicidade, paz e abundância nas mãos dos outros, dependendo destes. Urge que olhemos para nós reconhecendo a nossa Verdade e a nossa Imensidão. Chegou a altura de pormos de lado a sobrevivência para assumirmos a plenitude da Vida.

Dissolver as crenças e os medos presentes no nosso imaginário coletivo é parte do processo libertador que nos permitirá observar o que está à nossa volta de forma mais lúcida e criativa, percecionando soluções e novos caminhos, anteriormente escondidos por estas crenças que nos têm tolhido e prendido a uma incapacidade de gerir positivamente a nossa vida.

Somos Seres Criativos! Cada um de nós é um Universo infinito de possibilidades. Somos plenos de recursos!

Acreditar que o nosso futuro imediato é sofrimento, perda, dor e pobreza é retirar de nós próprios o poder que cada um de nós tem para criar um futuro brilhante! 

Este é o momento que pede libertação de velhas crenças e medos. Este é o momento de acreditarmos que Somos!

O Universo é um infinito contínuo de Abundância e Beleza de braços abertos para nós.
Este é o momento de aceitarmos esse abraço, deixando partir a crença de que viver é sofrer, a crença de que estamos sós e que somos um conjunto imenso de “sós”, perdidos no meio de um universo que nos rejeita e nos abandona constantemente.

Se a realidade de dor, escassez e sofrimento não é a que queremos, temos de deixar partir a crença que a sustenta como verdade inquestionável, dando espaço a que uma nova crença positiva, criadora e harmoniosa tome o lugar da velha crença.

Trazer papel e caneta

Informações e inscrições: sofia.matinhos@gmail.com *** 965 24 34 46
                                           geral@centro-noesis.com *** 934 28 32 97



Coaching de Vida
Um novo caminho para a sua vida!
Palestra gratuita


Sexta, 19 de Outubro, às 21h30
com Sofia Matinhos
International Advanced Certified Coach 

no Centro Noesis, Rua João da Silva, 12A, Lisboa
(Metro Areeiro, linha Verde)

Resumidamente, podemos dizer que o Coaching é um acompanhamento personalizado, com vista a ajudar o outro a encontrar-se, a criar segurança, explorando o seu próprio potencial, descobrindo os seus recursos.
No entanto, há muito mais a dizer sobre o Coaching e todas as ferramentas que nos coloca ao dispor, permitindo-nos uma profunda libertação emocional.

Nesta sessão de esclarecimento abordaremos as seguintes questões:
O que é Coaching?
Para que serve?
Em que medida me pode ser útil?
O que esperar de um Coach?

Durante a sessão faremos um trabalho prático de Coaching.

Não perca esta oportunidade única de esclarecer todas as dúvidas que tem acerca do Coaching e de experienciar em si mesmo os seus efeitos!



sábado, 29 de setembro de 2012

Aulas Matinais de Yoga Clássico
Novo horário!!


Terças e Quintas
das 8h30 às 9h30

Local: Centro Noesis - Rua João da Silva, 14 A (Areeiro)

Não perca esta oportunidade de começar o seu dia em Paz e Harmonia!

Indo ao encontro da sua essência mais pura,
mergulhando na respiração,
centrando e tranquilizando a mente,
dando ao corpo tempo e espaço para se redescobrir.

Yoga é ligação com o Divino em nós.
Yoga é ligação com o Todo.

informações e inscrições:
sofia.matinhos@gmail.com *** 965 24 34 46
geral@centro-noesis.com *** 218 40 33 76 *** 934 28 32 97


terça-feira, 4 de setembro de 2012

Aulas Abertas de Yoga Clássico


Aula Aberta de Yoga Clássico
25 de Setembro
das 9h às 10h
com Sofia Matinhos
Instrutora de Yoga Clássico
Local: Centro Noesis (Rua João da Silva, 14 A, Areeiro)

A partir de Outubro
aulas regulares de Yoga Clássico
3ª e 5ª das 9h às 10h
com Sofia Matinhos

Dê um novo impulso ao seu dia!

Respiração é o que nos mantém ligados a Vida
Mergulhar na Respiração permite-nos não só Viver mas
Reencontrar a nossa Sabedoria Interior…

Yoga é uma viagem interior que nos mantém saudavelmente ligados ao exterior… através de posturas físicas, práticas respiratórias e meditativas.

Praticamos um Yoga calmo e tranquilo, a partir de uma abordagem serena de reconhecimento e respeito pelo corpo de cada praticante.

Para qualquer idade, independentemente da condição física de cada um.

Inscrições e Informações:
sofia.matinhos@gmail.com *** 965 24 34 46
geral@centro-noesis.com *** 934 28 32 97 ***218 40 33 76



quarta-feira, 4 de julho de 2012

Coaching *** Sessão de Esclarecimento ***



Domingo, 23 de Setembro, das 10h30 às 12h
com Sofia Matinhos
International Advanced Certified Coach 

na Mãos de Lótus, Av. de Madrid 14B, Lisboa
(Metro Areeiro, linha Verde)

Resumidamente, podemos dizer que o Coaching é um acompanhamento personalizado,
com vista a ajudar o outro a encontrar-se, a criar segurança, explorando o seu próprio potencial, descobrindo os seus recursos.
No entanto, há muito mais a dizer sobre o Coaching e todas as ferramentas que nos coloca ao dispor, permitindo-nos uma profunda libertação emocional.
Nesta sessão de esclarecimento abordaremos as seguintes questões:
O que é Coaching?
Para que serve?
Em que medida me pode ser útil?
O que esperar de um Coach?

Durante a sessão faremos um trabalho prático de Coaching coletivo,
sem que ninguém tenha de expor a questão precisa que está a tratar!

Não perca esta oportunidade única de esclarecer todas as dúvidas que tem acerca do Coaching e de experienciar em si mesmo os seus efeitos!

Valor de troca: 5**

Oferta especial para os participantes do encontro:
1 Sessão de Coaching individual, com a duração de 1h,
a realizar no próprio dia da sessão de esclarecimento ou em data posterior
Valor de troca: 35**
(ao qual se descontará os 5** pagos pela sessão de esclarecimento)

Vagas limitadas! Reserve já o seu lugar!!!

quarta-feira, 6 de junho de 2012


Porque podemos sempre oferecer o melhor de nós próprios 
a nós mesmos e ao mundo!

sábado, 26 de maio de 2012


Novidade 
Coaching de Vida

agora na Mãos de Lótus
- Av. de Madrid 14B (metro: Areeiro) -




Este é o momento da mudança, em todos nós e para todos nós.

Acreditar em nós próprios é fundamental!

O Coaching leva-nos e encontrar novas histórias,
para lá das nossas inseguranças, insatisfações, medos e ansiedades.

Transformando o que na nossa vida já não funciona, recriamos as nossas histórias, recuperando o poder de nos sentirmos felizes, plenos, realizados.

Cada um de nós é um Universo infinito de possibilidades.

É esta ajuda que pretendemos dar-lhe.
Uma nova visão da sua vida, na plenitude dos seus recursos,
 com a lucidez do todo o seu potencial.

Devolva-se à Vida, devolva-se à Abundância, devolva-se à Paz!

A sua felicidade é absolutamente fundamental para a felicidade do mundo e do Universo!

Marque já a sua sessão. 
Fique a par dos preços especiais!

Marque a sua sessão por e-mail: sofia.matinhos@gmail.com 
ou por telefone: 965 24 34 46

Cada sessão têm a duração de 1h.




quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Aulas de Yoga - Novo Horário!

Aulas de Yoga Clássico na Casa Semente
Novo horário!!


Já a partir de Fevereiro

3ªs e 5ªs
das 9h às 10h



Encontre a Paz dentro de si!

Venha experimentar uma aula grátis connosco!

Temos para lhe oferecer um Yoga calmo e tranquilo com:
Práticas Respiratórias,
Posturas físicas

- a partir de uma abordagem suave e tranquila, de respeito pelo corpo de cada praticante -,
Práticas de Meditação e Concentração.

Contamos consigo!



quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Para um 2012 pleno de Paz e Harmonia


Venha experimentar uma aula de Yoga connosco!

Encontre a Paz dentro de si!
Sinta-se em harmonia consigo e com a Vida!

O Yoga atravessou os tempos
trazendo-nos diversas técnicas de respiração - os Pranayamas...
permitindo-nos respirar conscientemente,permitimo-nos Viver em consciência e em Gratidão.

A Respiração é o que nos mantém ligados a Vida...

Mergulhar na Respiração permite-nos não só Viver mas
Reencontrar a nossa Sabedoria Interior...

Acredite em Si...

Este é o momento!

Um Yoga calmo e tranquilo com:
Práticas Respiratórias,
Posturas físicas,

a partir de uma abordagem serena de reconhecimento e respeito pelo corpo de cada praticante,
Práticas de Meditação e Concentração

Venha experimentar uma aula grátis connosco.

Contamos consigo!